పక్షవాతం తర్వాత ఇంట్లో కోలుకోవడం: మొదటి 3 నెలల్లో కుటుంబాలు తెలుసుకోవాల్సినవి

కుటుంబంలో ఎవరికైనా పక్షవాతం వస్తే అందరూ సహాయం చేయాలనుకుంటారు, కానీ మంచి ఉద్దేశంతో చేసే సహాయం కూడా కొన్నిసార్లు కోలుకోవడాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. ఇంట్లో ముఖ్యమైనవి ఇవి.

1. బలహీనమైన వైపు జాగ్రత్తగా పడుకోబెట్టండి

• బలహీనమైన వైపు పడుకోవడం మంచిది: మెదడుకు సంకేతాలు అందుతాయి. బలహీనమైన భుజాన్ని కొంచెం ముందుకు ఉంచండి, శరీరం కింద నలగకూడదు.
• వెల్లకిలా పడుకున్నప్పుడు బలహీనమైన భుజం, తుంటి కింద చిన్న దిండు పెట్టండి.
• రోగి సొంతంగా కదలలేకపోతే ప్రతి రెండు గంటలకు భంగిమ మార్చండి.

2. బలహీనమైన చేయి పట్టి లాగకండి

బలహీనమైన చేయి పట్టి లేపడం పక్షవాతం తర్వాత భుజం నొప్పికి అతి సాధారణ కారణం. భుజం ఎముక, తుంటి కింద పట్టి లేపండి, లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ దగ్గర సురక్షిత పద్ధతి నేర్చుకోండి.

3. వారినే చేయనివ్వండి (నెమ్మదిగా అయినా)

మీరే తినిపించడం, బట్టలు వేయడం, స్నానం చేయించడం త్వరగా అవుతుంది. కానీ వారు ప్రయత్నించిన ప్రతిసారీ, నెమ్మదిగా అయినా, మెదడు మళ్లీ నేర్చుకుంటుంది. సమయం ఇవ్వండి, సహాయం చేయండి, అన్నీ మీరే చేయకండి.

4. తక్కువ సేపు, ఎక్కువ సార్లు సాధన

ఒకే పెద్ద సెషన్ కంటే రోజుకు చాలా సార్లు 5–10 నిమిషాల సాధన మేలు. ఉదాహరణలు:

• బలహీనమైన చేత్తో టేబుల్‌పై స్టీల్ గ్లాసు అందుకోవడం
• పక్కకు తిరిగి మంచం అంచున కూర్చోవడం
• రెండు కాళ్లపై బరువు వేస్తూ కుర్చీ నుండి లేవడం

5. హెచ్చరిక సంకేతాలు గమనించండి

కొత్త బలహీనత, మాట తడబడటం, తీవ్రమైన తలనొప్పి, ఛాతీ నొప్పి లేదా ఫిట్స్ వస్తే వెంటనే డాక్టర్‌కు ఫోన్ చేయండి.

ఫిజియోథెరపీ ఎలా సహాయపడుతుంది

సమతుల్యత, నడక, చేతి పనితీరు, బిగువు, భుజం రక్షణపై పనిచేస్తుంది, విజిట్ల మధ్య కుటుంబం ఏం చేయాలో నేర్పిస్తుంది. కోలుకోవడం నెలల తరబడి కొనసాగుతుంది, కాబట్టి తీవ్రత కంటే క్రమం తప్పకపోవడమే ముఖ్యం.