వ్యాసాలు

నొప్పి, కదలిక, కోలుకోవడంపై సూచనలు.

శ్రీకాకుళం కుటుంబాల కోసం తెలుగు, ఇంగ్లీషులో ఉపయోగకరమైన ఫిజియోథెరపీ సలహాలు.

పక్షవాతం, ఆపరేషన్ లేదా పడిపోయిన తర్వాత క్లినిక్‌కి వెళ్లడమే అతి పెద్ద కష్టం. శ్రీకాకుళంలో హోమ్ విజిట్ ఫిజియోథెరపీ ఎలా జరుగుతుందో తెలుసుకోండి.

తల దువ్వుకోలేకపోతున్నారా, అలమారా అందుకోలేకపోతున్నారా? ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ సాధారణం, ముఖ్యంగా షుగర్ ఉన్నవారిలో. సరైన చికిత్సతో తగ్గుతుంది.

ఆపరేషన్ సగం పని మాత్రమే. మొదటి 12 వారాల్లో మీరు చేసేదే కొత్త మోకాలు ఎంత వంగుతుందో, ఎంత దూరం నడవగలరో నిర్ణయిస్తుంది.

పక్షవాతం తర్వాత మొదటి మూడు నెలలు కోలుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం. కుటుంబాలు ఎలా సహాయపడగలరు, ఏ తప్పులు చేయకూడదు.

ఫోన్, టీవీ చూడటం, సరికాని దిండు అన్నీ మెడపై భారం పెంచుతాయి. చిన్న మార్పులు, సరైన వ్యాయామాలతో నిజమైన ఉపశమనం.

విశ్రాంతి, బెల్ట్‌లు, 'డిస్క్ జారింది' భయం: చాలా నడుము నొప్పులు అనుకున్నంత భయంకరం కాదు. నిజంగా ఏది సహాయపడుతుందో చూడండి.

ఒక్కసారి పడిపోవడం పెద్దవారి జీవితాన్నే మార్చేస్తుంది. చాలా వరకు ఇంట్లోనే జరుగుతాయి, చిన్న మార్పులు, సరైన వ్యాయామాలతో నివారించవచ్చు.

నిద్ర లేవగానే ముఖం ఒక వైపు జారిపోయి ఉంటే భయంగా ఉంటుంది. చాలా మంది బాగా కోలుకుంటారు. కంటిని ఎలా కాపాడుకోవాలి, ముఖం కోలుకోవడానికి ఎలా సహాయపడాలి.

పిల్లలు ఆటల ద్వారానే కదలికలు నేర్చుకుంటారు. వ్యాయామంలా అనిపించకుండా రోజూ సాధన చేయడానికి తల్లిదండ్రులకు సులభమైన ఆలోచనలు.

మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు, నేల మీద నుండి లేచేటప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పా? బలపరిచే వ్యాయామాలు నొప్పి తగ్గించి ఆపరేషన్‌ను ఆలస్యం చేస్తాయి.

ఎముక అతుక్కుంది కానీ మణికట్టు, చీలమండ లేదా మోకాలు బిగుసుకుని బలహీనంగా ఉంది. అది సహజమే, మళ్లీ కదిలేలా ఎలా చేయాలో చూడండి.

తక్కువ ఎత్తు సీట్లపై కూర్చోవడం, కాళ్లు క్రాస్ చేయడం, ఎక్కువ వంగడం కొత్త తుంటికి ప్రమాదం. బలపడుతూనే సురక్షితంగా ఉండటం ఎలా.

ఇంట్లోనే కోలుకోవడం ప్రారంభిద్దామా?

కొన్ని వివరాలు పంపండి, మొదటి విజిట్ ప్లాన్ చేయడానికి మేము కాల్ చేస్తాము.