పట్టీ తీసిన తర్వాత: ఫ్రాక్చర్ తర్వాత ఫిజియోథెరపీ

ఎముక అతుక్కోవడానికి ఆరు వారాలు పట్టీలో కదలకుండా ఉంచుతారు. కానీ దాని చుట్టూ ఉన్న కీళ్లు, కండరాలు దానికి మూల్యం చెల్లిస్తాయి: బిగువు, బలహీనత, కొన్నిసార్లు వాపు. "ఎముక అతుక్కుంది" నుండి "మామూలుగా వాడగలను" వరకు ఫిజియోథెరపీయే వారధి.

ఇంటి వద్ద మేము చికిత్స చేసే సాధారణ ఫ్రాక్చర్లు

• మణికట్టు (తరచుగా చేయి చాపి పడినప్పుడు)
• చీలమండ
• మోకాలి చుట్టూ, కాలు
• ఆపరేషన్ తర్వాత పెద్దవారి తుంటి ఫ్రాక్చర్లు
• భుజం (పై చేయి) ఫ్రాక్చర్లు

పునరావాసంలో ఏముంటుంది

1. వాపు తగ్గించడం: కాలు/చేయి పైకి ఉంచడం, సున్నితమైన కదలిక, సలహా ఇస్తే కంప్రెషన్.
2. కదలిక తిరిగి తేవడం: క్రమంగా పెరిగే వ్యాయామాలు, బిగుసుకున్న కీలుకు చేతులతో మొబిలైజేషన్.
3. బలం పెంచడం: రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు, తేలికపాటి బరువులు, రోజువారీ పనులు.
4. పనితీరుకు తిరిగి: మణికట్టుకు పట్టు, ఇంటి పనులు; కాలికి నడక, మెట్లు.

సర్జన్ బరువు సూచనలు పాటించండి

కాలు ఫ్రాక్చర్ల తర్వాత కాలిపై ఎంత బరువు వేయవచ్చో సర్జన్ చెబుతారు: అసలు వద్దు, కొంచెం, లేదా పూర్తిగా. ఆ సూచనకు సరిగ్గా తగ్గట్టుగా మీ ఇంటి నేల, మెట్లపై వాకర్ లేదా క్రచెస్‌తో నడక నేర్పిస్తాము.

పెద్దవారిలో తుంటి ఫ్రాక్చర్లు

వీటికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం: త్వరగా మంచం దిగి కూర్చోవడం, శ్వాస వ్యాయామాలు, పడక పుండ్ల సంరక్షణ, క్రమంగా నడక ప్రణాళిక. మళ్లీ జరగకుండా ఇంట్లో పడిపోకుండా నివారణ కూడా ప్రణాళికలో భాగం.

ఎంత సమయం?

ఫ్రాక్చర్, వయసును బట్టి పట్టీ తీసిన తర్వాత చాలా మందికి 4–12 వారాల పునరావాసం అవసరం. క్రమం తప్పని వ్యాయామంతో బిగువు స్థిరంగా తగ్గుతుంది.